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 Thomas Lorez heisst Sie als Therapeut und Gesundheitscoach auf seiner Hompage herzlich willkommen.

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Lorez bodyvital
Wirtschaftspark 34
9492 Eschen

Tel. 00423 370 13 00 
info@lorez.li
www.lorez.li

Öffnungszeiten:
Montag / Mittwoch / Freitag
07:30 bis 21:30
Dienstag / Donnerstag
08:00 bis 21:30
Samstag / Sonntag Schlüsselzeiten
Schlüsselzeiten 05:00 bis 23:00
Vital - Check
Veranstaltungen / Seminare

Selbst- und fremdcoaching Seminare 2010

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Fitness Übungen mit mehr Trainingsgewinn in dem Sie den Muskeln auf die Leistungsausschöpfung programieren. Nutzen auch Sie neues Wissen für einen schnelleren Erfolg. !

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Rücken 
Brust 
Arme 
Schultern 
Bauch,Taille  
Beine,Gesäss

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Regeneration und Wohlfühlen mit
Massagen, Energiearbeit, Kinesiologie...
Neuigkeiten

Articles from October 2007

Warum Sie leichter Kraft und Leistungsfähigkeit mit stressfreien Muskeln aufbauen

Stressfreie Muskeln eignen sich für Höchstleistung. Lernen Sie am Beispiel der Oberschenkelmuskeln wie Sie Muskel-Stress abbauen können um mehr Energie zu entfalten. 
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So halten Sie Ihren Rücken mit einfachen Mitteln in Form

Auch Sie können Ihren Rücken mit einfachen Mitteln überall in Form halten.
Energetisches Rückentraining, so befreien Sie erst Ihren Rückenmuskel vom Stress um ihn anschliessend effizient aufzubauen.

Und so wirds gemacht.
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Der Rücken

So halten Sie ihn stark und flexibel.
Trainingsworkshop, wie Sie zu Hause oder unterwegs ohne Geräte Ihren Rücken fit halten. Profitieren Sie in dem Sie lernen, den Muskel energetisch einzuschalten (stressfrei machen), um ihn dann mit mehr Gewinn für den Aufbau auszulasten.
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Schmerzfreie Schultern

Energetisches Rehatraining verkürzt den Heilungsprozess. Damit erhalten Sie schnell, leistungsfähige und bewegliche Schultern. Ein stressfreier Muskel lässt sich leichter aufbauen.

Und so wirds gemacht
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Schluss mit Schultern- und Nackenverspannung

Hier erhalten Sie eine Anleitung wie Sie ohne Geräte in nur 2-5 Minuten Ihren Nacken von Spannungen befreien helfen und sich neue Energie für die Arbeit holen.

Ein Workout für Unterwegs, daheim oder am Arbeitsplatz
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Beine und Po - schön, stark und straff

Starke Beine und ein straffer Po
Ein Workshop, damit es Ihnen leicht fällt, Kraft und Energie aufzubauen. 

hier zum herunterladen als PDF (4MB)

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Abnehmen und Gewicht halten

Sie sind an Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit interessiert und möchten Anhaltspunkte bezüglich Fett, Alter, Blutdruck und einen Trainingsvorschlag? Laden Sie dafür diese Datei herunter und überprüfen Sie Ihre Werte regelmässig.

Körperfett, Blutdruck und Trainingsempfehlung als PDF.

Bei uns können Sie eine gratis-Fettmessung machen. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin. Tel. 00423 370 13 00
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Stoffwechsel - Typ gerechte Ernährung

Probieren Sie, nach dem Sie Ihren Stoffwechsel Typ ermittelt haben, die Menü-Vorschläge für eine Woche aus. Sie können auch die einzelnen Menüs tauschen.

Hier die PDF für den Eiweiss Typ
Hier die PDF für den Kohlenhydrat Typ
Hier die PDF für den Misch Typ
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Ernährungsfragebogen zur Stoffwechseltypbestimmung


Eier, Fleisch, Käse und Quark - oder Müesli, Nudeln, Reis und Kartoffeln oder alles gemischt.

Wir sind was wir verdauen und nicht was wir essen!


Sie wollen gezielt abnehmen und das Gewicht halten? Die Auswertung dieser 40 Fragen zeigt ob Sie ein Eiweis-Typ, ein Kohlenhydrat-Typ oder ein Misch-Typ sind. Sie finden unter Ernährungs - Typ gerechte Nahrungszusammenstellung einen Wochen Plan für Ihren Stoffwechseltyp. Bei Fragen rufen Sie an: Tel. 00423 370 13 00
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Damit halten Sie Ihre Schulter beweglich

Schenken Sie Ihren Schultern aktive Aufmerksamkeit so gewinnen und behalten Ihre Schultern die Beweglichkeit und Sie vermeiden Nackenschmerzen und Migräne.

Der Workshop zum Herunterladen (PDF 2,5MB)
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Ab und zu ist es sinnvoll zum Abnehmen, Muskelaufbau oder Energieunterstützung, Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen. Aminosäuren beschläunigt die Regeneration, Energiebarren beheben Energielöcher zwischendurch und der Proteinshake hilft beim Muskelaufbau. (Proteinbedarf zum Aufbau:  ca. 2g pro Kilo-Körpergewicht)


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Gratis Film: Lorez bodyvital stellt sich vor
Sie sind Einsteiger, Bodybuilding interessiert, wollen abnehmen oder sich im Alter fit halten, möchten etwas für einen starken schmerzfreien Rücken tun oder suchen eine sanfte, alternative Therapie, um sozialkompetenter zu handeln, leichter zu lernen, allergienlos zu werden oder Ihre verborgenen Talente zu entfalten? In diesem 7-Minuten-Film erfahren Sie Spannendes und Spezielles.

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