Und so werden und bleiben auch Sie schlank und straff |
Zusammenfassung: Kalorien Tag
Verzichten Sie auf Zucker jeder Art. Reduzieren Sie die Gesamtkalorienmenge. Essen Sie 5-7 mal täglich Lebensmittel, trinken Sie 2 und mehr Liter Wasser/Tag. (Keine Diäten - Lebensstil ist gefragt.) Erhöhen Sie den Kalorienverbrauch im Training. (Lorez Gewichts Gymnastik / Crossrobic mit Power Plate kombiniert, Sequenz- Cirquittraining, Vital und in Form Programm) Arbeiten Sie täglich an Ihrem emotionalen Gleichgewicht. Lernen Sie Stressfrüherkennung und -abbau zu betreiben. (Meditation, Achtsamkeitsübung, kinesiologische Energieausgleichsmethoden.) Schlüsselstelle zum Erfolg ist die Fähigkeit, alles in einem Tages- und Wochenplan zu organisieren.
Rufen Sie mich an, falls Sie mehr darüber erfahren möchten Tel. 00423 370 13 00 |
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