 Thomas Lorez heisst Sie als Therapeut und Gesundheitscoach auf seiner Hompage herzlich willkommen.
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Lorez bodyvital
Wirtschaftspark 34
9492 Eschen
Tel. 00423 370 13 00
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Montag / Mittwoch / Freitag
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Dienstag / Donnerstag
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Samstag / Sonntag Schlüsselzeiten
Schlüsselzeiten 05:00 bis 23:00
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Selbst- und fremdcoaching Seminare 2010
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Fitness Übungen mit mehr Trainingsgewinn in dem Sie den Muskeln auf die Leistungsausschöpfung programieren. Nutzen auch Sie neues Wissen für einen schnelleren Erfolg. !
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 Ich weiss, dass ein kalorien-aufwendiges Training eine wichtige Sache ist. Die imponierende Wunschfigur, die Freude an sich selbst und die Figur, die Andere beeindruckt. All das kann Realität werden. Vital, athletisch, sexy und knackig, es wächst durch hartes Training heran... versteckt unterm Fett.
Nun, um es gleich klar zu sagen: noch wichtiger für Ihren sichtbaren, knackigen Körper ist, was, und wie viel Sie verspeisen. Wer den Faktor „richtiges Essen“ vernachlässigt, profitiert durch sein sportliches Bemühen lediglich im „sich besser Fühlen“. (Was ja auch ein sinnvoller Gewinn ist.)
Die aufgebauten Muskeln bleiben weiterhin ein unsichtbares Geheimnis.
Wenn Sie sich aber einen sichtbar anderen Körper wünschen?
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Zusammenfassung: Kalorien Tag
Verzichten Sie auf Zucker jeder Art. Reduzieren Sie die Gesamtkalorienmenge. Essen Sie 5-7 mal täglich Lebensmittel, trinken Sie 2 und mehr Liter Wasser/Tag. (Keine Diäten - Lebensstil ist gefragt.) Erhöhen Sie den Kalorienverbrauch im Training. (Lorez Gewichts Gymnastik / Crossrobic mit Power Plate kombiniert, Sequenz- Cirquittraining, Vital und in Form Programm) Arbeiten Sie täglich an Ihrem emotionalen Gleichgewicht. Lernen Sie Stressfrüherkennung und -abbau zu betreiben. (Meditation, Achtsamkeitsübung, kinesiologische Energieausgleichsmethoden.) Schlüsselstelle zum Erfolg ist die Fähigkeit, alles in einem Tages- und Wochenplan zu organisieren.
Rufen Sie mich an, falls Sie mehr darüber erfahren möchten Tel. 00423 370 13 00 |
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Alles um effizientes und langfristiges Gewichtsmanagement.
Ob Sie sich vorgenommen haben, 10 Kilos und mehr... oder die zähen 3-8 Kilos Fett dauerhaft abzubauen oder ob Sie Ihrer sportlichen Figur mehr Definition verpassen möchten, am 26. Februar zeigen wir bewährte und neue Methoden wie Sie das erfolgreich realisieren
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Eveline Bieler hat es geschafft 33 Kilo abzunehmen.
Hervorragend, wie lesen Sie dazu den Lorez Power-Blog |
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Sie sind an Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit interessiert und möchten Anhaltspunkte bezüglich Fett, Alter, Blutdruck und einen Trainingsvorschlag? Laden Sie dafür diese Datei herunter und überprüfen Sie Ihre Werte regelmässig.
Körperfett, Blutdruck und Trainingsempfehlung als PDF.
Bei uns können Sie eine gratis-Fettmessung machen. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin. Tel. 00423 370 13 00 |
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Eier, Fleisch, Käse und Quark - oder Müesli, Nudeln, Reis und Kartoffeln oder alles gemischt.
Wir sind was wir verdauen und nicht was wir essen!
Sie wollen gezielt abnehmen und das Gewicht halten? Die Auswertung dieser 40 Fragen zeigt ob Sie ein Eiweis-Typ, ein Kohlenhydrat-Typ oder ein Misch-Typ sind. Sie finden unter Ernährungs - Typ gerechte Nahrungszusammenstellung einen Wochen Plan für Ihren Stoffwechseltyp. Bei Fragen rufen Sie an: Tel. 00423 370 13 00 |
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Wir setzen auf All-Stars und Inkosport
Ab und zu ist es sinnvoll zum Abnehmen, Muskelaufbau oder Energieunterstützung, Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen. Aminosäuren beschläunigt die Regeneration, Energiebarren beheben Energielöcher zwischendurch und der Proteinshake hilft beim Muskelaufbau. (Proteinbedarf zum Aufbau: ca. 2g pro Kilo-Körpergewicht)
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Sie sind Einsteiger, Bodybuilding interessiert, wollen abnehmen oder sich im Alter fit halten, möchten etwas für einen starken schmerzfreien Rücken tun oder suchen eine sanfte, alternative Therapie, um sozialkompetenter zu handeln, leichter zu lernen, allergienlos zu werden oder Ihre verborgenen Talente zu entfalten? In diesem 7-Minuten-Film erfahren Sie Spannendes und Spezielles.
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